• Fysiotherapie manuele therapie Anrhem

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is een lokale verkramping in een spier die pijn kan projecteren op verschillende zones in het lichaam.

Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?

  • Acuut: door een beweging of een ongeval;
  • Chronisch: door een langdurige verkeerde houding;
  • Langdurige overbelasting van bijvoorbeeld arm, schouder en/of nek zoals bij gebruik van de computer;
  • Overbelasting en/of blessures bij sporters;
  • Verkramping van spierweefsel bij een meniscusletsel of hernia;
  • Langdurige afwezigheid van beweging bijvoorbeeld door gips of een sling;
  • Psychologische factoren zoals stress en depressie;
  • Voetafwijkingen of verschillen van beenlengte bijvoorbeeld ontstaan na een botbreuk;
  • Slaaptekort;
  • Te strakke kleding of het verkeerd dragen van rugzak of handtas.